Publié par La muraille des pions
Fabrique une “muraille“ en empilant des pions (ou des legos non assemblés), peu espacés les uns des autres, et ajoute au sommet une forme ronde (bille, noix, mini balle).
Place-toi à deux mètres de ta muraille et fais rouler au sol une balle pour tenter de dégommer le plus de boules et de pions.
Après le lancer, compte le nombre d’éléments qui sont tombés. Forme ronde : 5 points, Pion :1 point. Additionne les points, et écris le résultat sur une feuille de papier. (Avec un petit coup de pouce des parents pour les plus jeunes)
Sers toi ensuite de ce nombre pour faire un exercice de relaxation : “Je monte à l’échelle“.
En restant sur place, monte et baisse les bras et les jambes autant de fois que l’indique le nombre de ta première addition, comme si tu grimpais et descendais à une échelle à un rythme bien lent.
Refais une muraille et poursuis ton jeu en additionnant les points de chaque manche jusqu’à ce que tu atteignes un total de 100.
Tu verras que tu vas te sentir bien détendu en ayant ainsi monté et descendu quantité de fois les échelons de ton échelle invisible !
Si Tu Veux (Jouer) 