Les écoliers à la maison – Alphabet Fitness

Programme de la semaine 

Lundi : Alphabet Fitness / Mardi : Dessin d’en dessous / Mercredi : Poisson – Mot/ Jeudi : Quizz bougeotte /Vendredi : Tête ou jambe ?

Alphabet – Fitness

Pour les plus grands 

Commence par réviser des mots difficiles à mémoriser (cueillir, appeler, trottinette… ou ceux de ta prochaine dictée) tout en faisant des exercices de fitness.

• Choisis ton mot (ex : mage)

• et repère sur la liste les exercices que tu vas devoir faire pour “l’écrire

• M :1 grand pas sur le côté gauche/ A :3 pompes/ G : 1 grand saut en avant/ E : 5 sauts de grenouilles.
• Après avoir appris de cette façon 2 ou 3 mots, joue à les faire deviner à ton parent, ton frère ou ta sœur (qui auront sous les yeux la liste Alphabet-Fitness) puis inversez les rôles.

Pour les plus jeunes :

• Écris des mots simples avec des lettres mobiles (sac, boa, lit, papa, fil…)
• Puis repère les lettres de ton mot sur la liste Alphabet- Fitness. Ton parent te lira l’exercice de fitness correspondant à chacune des lettres. Exécute les exercices l’un après l’autre tout en nommant les lettres à haute voix, l’une après l’autre.

Et je termine en disant à tout ceux qui me lisent  : 1 étirement bras levés mains jointes + 3 pompes + 1 grand pas en arrière + genoux levés sous menton avec une jambe puis l’autre + 1 étirement sur la pointe des pieds bras levés !!!!!!!!!