Publié par Boire de l’eau tout au long de la journée quand il fait chaud et limiter autant que possible les boissons sucrées, des sujets importants qui sont bien sûr traités par les experts et les parents dans mon Guide des Nouveaux Parents*.
Et j’ajoute ici une bonne petite idée… En ces temps de grosse chaleur je sais bien que c’est difficile de refuser à ses petiots un soda à l’heure de l’apéro des parents, ou un jus de fruit après la balade à vélo. Il y a cependant une recette qui permet de « gagner » en eau. Suffit de mettre une bonne poignée de glaçons dans le verre avant de verser le jus ou la limonade.
Et le tour est joué ! Et l’on est fiers, nous parents, de bien faire baisser la dose de sucre de la boisson… et l’assoiffé.e est heureux.se car faire tinter les glaçons, les regarder fondre… ça c’est toujours bien rigolo !
Psst … Il est recommandé de ne pas croquer les glaçons !
*P 261 du guide partie 3/6 ans : modérer ses envies de sucre / P378 du guide partie 6/10 ans : les récompenses alimentaires
Si Tu Veux (Jouer) 